Vivez autrement le Stress
Vous traversez une période stressante. Vous avez du mal à faire face à un changement de la vie, à un évènement à venir, à une situation au travail, en famille ou scolaire…
Vous vous sentez soucieux.se, anxieux.se, angoissé.e, débordé.e, épuisée, impatient.e, à fleur de peau, irritable, oppressé.e… Vous avez peur de l'avenir, des troubles du sommeil, des pensées confuses, des problèmes de concentration, de la difficulté à vous relaxer ou à vous détendre … Et si vous arriviez à prendre du recul, à aller avec les choses au lieu de vivre du stress.
Retrouvez une attitude d’ouverture et dépassez le stress
Le stress est omniprésent dans notre quotidien et il est assez difficile de pas le subir. Selon votre vécu de la situation et le travail que vous souhaitez effectuer, plusieurs pratiques sont utilisées.
Les premières séances, vous aident à obtenir un apaisement et à avoir un autre regard sur vous et sur la situation stressante vécue.
Au fur et à mesure des séances, vous aller chercher vos propres ressources, vos propres solutions, vous permettant de mettre en place des attitudes nouvelles pour mieux vivre cette situation et la dépasser.
Comment se déroule la séance ?
- Un temps entretien de début pour mieux comprendre votre demande et déterminer votre accompagnement
- Un temps pour La séance en elle-même
- Un Temps entretien de fin pour vous accompagner à l’intégration de la séance.
Durée : 1h
Tarif : 55 € la séance
Paiement : chèque ou espèce
Lieu : 2 av des lilas, Pornichet
A votre domicile sous conditions
Contre-indications : Les séances ne se substituent pas aux visites médicales ou à des traitements en cours. Le participant reconnait avoir tous ses moyens psychologiques et aucun trouble mental (dépressions aiguës, schizophrénies, troubles bipolaires)