Sonia, Fondadrice de Graine d'optimisme
Relaxologue, spécialisée en relation d'aide, je me suis formée et diplomée à des méthodes de libération émotionnelle. je vous accompagne à vous détendre, à vous relaxer, et à prendre conscience que le bien-être, le mieux-être et le bonheur durable se cultivent chaque jour par des actions simples.
J’ai à cœur de vous partager ces méthodes simples, faciles et applicables au quotidien pour vous aider à faire rayonner votre soleil intérieur.
Car, J’ai la conviction qu’ignorer son soleil ou ses ressources, c’est ignorer des parties de soi. Chacun possède en soi des ressources extraordinaires pour faire briller son soleil intérieur.
« Vos croyances deviennent vos pensées, vos pensées deviennent vos mots, vos mots deviennent vos actions, vos actions deviennent vos habitudes. »
Cette citation de Gandhi illustre l’essence même de mon accompagnement : vous changez votre vie, votre destinée, grâce à des actions simples au quotidien.
Mes sources d'inspirations et écoles
La psychologie positive, le Yoga du rire, la sophrologie, la méditation de pleine conscience, le Yoga
- Institut Français de Yoga du Rire (Rennes) / Diplomée : Animatrice pro de Yoga du Rire
- École Nantaise de Sophrologie Caycédienne (ENCS-Nantes) / Sophrologue diplomée
- École E.T.C de Lise Bourbeau (quebec) / Formation d'Animatrice-Conférencière