Bien-être au travail et au quotidien

Cultivez votre joie, votre vitalité et votre positivité au quotidien
pour faire briller votre soleil intérieur



 

 

Des ateliers

Graine d'Optimisme, L'association Joie&Sourire Des ateliers "bien-être" pour s'épanouir et pétiller dans la vie

 

Que recherchons nous ?

Le bien-être, le mieux-être ou le bonheur durable ?

Comme vous, J’ai cherché le bien-être. Comment trouver cet équilibre entre le travail, ce magnifique terrain de jeu pour s’épanouir et la vie personnelle, ce formidable terrain d’amour ?

Comme vous, j'ai cherché le mieux-être. Comment évoluer dans un environnement en perpétuel changement qui demande de se dépasser chaque jour, au travail, à la maison, avec les autres ?

Comme vous, j'ai cherché le bonheur durable. Comment être en accord avec moi-même ? Comment m'apprécier comme je suis ? Comment me dire OUI et me remplir de joie, au quotidien ? 

Finalement, j’ai pris le temps d'être et de me former pour activer mon soleil intérieur et le faire briller. 

Cette expérience, je la partage aujourd'hui avec vous au cours d'ateliers ludiques et d'épanouissement personnel. Je les nourris de mes formations, de mes expériences personnelles et professionnelles. 

Au cours de ces ateliers, vous allez vous aussi faire rayonner votre soleil intérieur et planter la graine, celle de la prise de conscience. Le bien-être, le mieux-être et le bonheur durable, se trouvent en vous, et se cultivent chaque jour grâce à des actions simples. 

Sonia,
Présidente de l'association Joie&Sourire 

Cultivez votre joie de vivre !

Les ateliers bien-être Cultivez votre joie de vivre !

 

Faites rayonner votre soleil intérieur !

Nos émotions révèlent notre météo intérieure. Soleil, nuage ou vent, apprenez à sentir votre météo intérieure le temps d'un Atelier 1.2.3  ou de "Yoga du rire".

 Vivez, bougez, expériementez et lâchez prise pour danser même sous la pluie. 

Témoignages

Je ne connaissais pas le Yoga du rire, c'est très étonnant... c'est une discipline plus que positive qui gagne à être connue...

Daniel, 01 septembre

Coucou Sonia, ce fut une très belle découverte. Tu maîtrises parfaitement ton sujet. Vraiment top !

Sylvain, 08 octobre
Les influences des ateliers

Formations et écoles Les influences des ateliers

 

La psychologie positive, le Yoga du rire, la sophrologie, la méditation de pleine de conscience et le Yoga.
 

- Institut Français de Yoga du Rire (Rennes) /Animatrice pro de Yoga du Rire

- École Nantaise de Sophrologie Caycédienne (ENCS-Nantes) /Sophrologue

- École E.T.C de Lise Bourbeau (Quebec)  / Formation d'Animatrice-Conférencière