Bien-être au travail et au quotidien

Que recherchons nous ?

Le bien-être, le mieux-être ou le bonheur durable ?

Comme vous, J’ai cherché le bien-être. Comment trouver cet équilibre entre le travail, ce magnifique terrain de jeu pour s’épanouir et la vie personnelle, ce formidable terrain d’amour ?

Comme vous, j'ai cherché le mieux-être. Comment évoluer dans un environnement en perpétuel changement qui demande de me dépasser chaque jour, au travail, à la maison, avec les autres ?

Comme vous, j'ai cherché le bonheur durable. Comment être en accord avec moi-même ? Comment m'apprécier à ma juste valeur ? Comment me dire OUI et me remplir de joie, au quotidien ? 

Finalement, j’ai pris le temps de m’observer, de m’écouter, de rire et de me former pour activer mes ressources et faire briller mon soleil intérieur. 

Cette expérience, je la partage aujourd'hui avec vous au cours d'ateliers bien-être. Je les nourris de mes formations,  de mes influences, de mes expériences personnelles et professionnelles. 

Au cours de ces ateliers ludiques et ressourçants et des accompagnements individuels, vous allez faire rayonner votre soleil intérieur et planter la graine, celle de la prise de conscience. Le bien-être, le mieux-être et le bonheur durable, se trouvent en vous, et se cultivent chaque jour grâce à des actions simples. 

Sonia Baros, Sophrologue et Coache de votre bien-être intérieur.

Détendez votre corps et votre mental pour retrouver la paix intérieure et votre discernement .

Vivez autrement les situations stressantes et vos douleurs du moments

 Séance individuelle 

Faites rayonner votre soleil intérieur !

Nos émotions révèlent notre météo intérieure. Soleil, nuage ou vent, apprenez à sentir votre météo intérieure le temps d'un atelier "se connaitre", "se détendre" ou de "Yoga du rire".

 Vivez, observez, accueillez vos émotions et lâchez prise pour danser même sous la pluie. 

Accordez-vous une pause, juste pour vous, au bord de l’océan pour vous ressourcer, libérer et rééquilibrer vos énergies.

Le temps d'un séjour, je vous accompagne pour lâcher vos tensions au travers d'éveils du corps, de séances de relaxation et de Reiki, cette technique méditative japonaise.