Ateliers bien-être au travail et au quotidien

Faites briller votre soleil intérieur
pour cultiver votre bien-être et vous épanouir au quotidien. 

 

 

Des ateliers "bien-être" pour s'épanouir et pétiller dans la vie

Des ateliers "bien-être" pour s'épanouir et pétiller dans la vie

 

Que recherchons nous ?

Le bien-être, le mieux-être ou le bonheur durable ?

Comme vous, J’ai cherché le bien-être. Comment trouver cet équilibre entre le travail, ce magnifique terrain de jeu pour s’épanouir et la vie personnelle, ce formidable terrain d’amour ?

Comme vous, j'ai cherché le mieux-être. Comment évoluer dans un environnement en perpétuel changement qui demande de me dépasser chaque jour, au travail, à la maison, avec les autres ?

Comme vous, j'ai cherché le bonheur durable. Comment être en accord avec moi-même ? Comment m'apprécier à ma juste valeur ? Comment me dire OUI et me remplir de joie, au quotidien ? 

Finalement, j’ai pris le temps de m’observer, de m’écouter, de rire et de me former pour activer mes ressources et faire briller mon soleil intérieur. 

Cette expérience, je la partage aujourd'hui avec vous au cours d'ateliers bien-être. Je les nourris de mes influences, de mes expériences personnelles et professionnelles. 

Au cours de ces ateliers et séjours récréatifs et ressourçants, ensemble, nous allons faire rayonner notre soleil intérieur et planter la graine, celle de la prise de conscience. Le bien-être, le mieux-être et le bonheur durable, se cultivent chaque jour grâce des actions simples. 

Sonia Baros, coache de votre bien-être intérieur.

 

Découvrir Sonia

Semez du bien-être dans votre entreprise !

Des équipes dynamiques, positives et motivées. Trois ateliers pour vos collaborateurs et pour une meilleure qualité de vie au travail.

Posez un autre regard sur vous !

Posez un autre regard sur vous !

 

Faites rayonner votre soleil intérieur !

Nos émotions révèlent notre météo intérieure. Soleil, nuage ou vent, apprenez à sentir votre météo intérieure le temps d'un atelier "se connaitre", "se détendre" ou de "Yoga du rire".

 Vivez, observez, accueillez vos émotions et lâchez prise pour danser même sous la pluie. 

Découvrir un atelier
Soufflez et  ressourcez-vous !

Soufflez et ressourcez-vous !

 

Accordez-vous une pause, juste pour vous, au bord de l’océan pour vous ressourcer, libérer et rééquilibrer vos énergies.

Le temps d'un séjour, je vous accompagne pour lâcher vos tensions au travers d'éveils du corps, de séances de relaxation et de Reiki, cette technique méditative japonaise.

Découvrir les séjours
Cultivez votre graine intérieure au quotidien !

Cultivez votre graine intérieure au quotidien !

 

Harmonisez, équilibrez et affinez l'écoute de votre corps et de votre mental pour retrouver la paix et la sérénité intérieures grâce à la relaxation. 

En séance individuelle 

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Témoignages

Je ne connaissais pas le Yoga du rire, c'est très étonnant... c'est une discipline plus que positive qui gagne à être connue...

Daniel, 01 septembre

Coucou Sonia, ce fut une très belle découverte. Tu maîtrises parfaitement ton sujet. Vraiment top !

Sylvain, 08 octobre