Bien-être au travail

Cultivez un état d'esprit positif et 
conciliez bien-être et performance dans votre entreprise.

Team building, séminaires, réunions d'équipe

 

Le stress géneré par le travail se répercute sur le fonctionnement de votre entreprise. Absentéisme, turnover,  surcharge de travail, démotivation des équipes, perte de productivité, clients exigeants… Et si le travail devenait un lieu de convivialité, d’épanouissement, de performance, de communication, de créativité… 
Vous êtes Chef.fe d' entreprise ou Responsable des Ressources Humaines ?
 Injectez une bonne dose de Smile et de détente dans votre entreprise, en offrant des pauses ressourçantes et énergissantes à vos collaborateurs grâce à nos ateliers « Bien-être au travail ».

Atelier Be-Happy : Retrouvez une attitude positive au travail bénéfique à tous

Atelier Be-Happy : Retrouvez une attitude positive au travail bénéfique à tous

 

 L’atelier Be-Happy permet d’évacuer le stress de vos collaborateurs de façon ludique et d’augmenter leur motivation et leur positive attitude 


- Il aide à améliorer/ renforcer la communication au sein de votre entreprise 
- Il contribue à développer l’esprit d’équipe et la cohésion de groupe
- Il mobilise la confiance en soi et la créativité
- Il développe les pensées positives, la vitalité et  la bonne humeur

 

Comment se déroule un atelier Be Happy ?

 L’atelier Be-Happy se déroule en trois temps :
- Un temps de mise en mouvement du corps :  étirements et respirations dynamiques.
- Un temps récréatif et ludique issu de la psychologie positive et du yoga du rire adapté à la thématique que vous souhaitez aborder avec vos collaborateurs
- Un temps de retour au calme :  respiration ou relaxation pour profiter pleinement des bienfaits de l’atelier pendant toute la journée.   
 


Durée : 1H00 à 3H00 selon vos besoins
Lieu : dans vos locaux au sein d’une pièce ou d’une salle dédiée
Groupe : de 5 à 25 personnes.

Sur demande de devis


Contre-indications : Vigilance pour les femmes enceintes et les personnes ayant subi une intervention chirurgicale à l’abdomen.

Je réserve l'atelier Be-Happy
Atelier No-Stress  : Retrouvez des collaborateurs dynamiques   et une meilleure qualité de vie au travail

Atelier No-Stress : Retrouvez des collaborateurs dynamiques et une meilleure qualité de vie au travail

 

L'atelier No-Stress permet de diminuer le stress de vos collaborateurs et d'apprendre un ensemble de techniques praticables au quotidien.

- Il aide à s'adapter aux changements et à faire face au stress
- Il contribue à une meilleure meilleure capacité de travail et de concentration
- Il mobilise les pensées positives
- Il développe le bien-être et la sérinité au quotidien 

 

Comment se déroule l ‘atelier No-Stress ? 

L’atelier No-Stress se déroule en 3 temps :
- Un temps de mise en mouvement du corps par des techniques de respiration 
- Un temps de relaxation debout et/ou  assis pour travailler sur la thématique du moment
- Un temps d’échange pour profiter et intégrer les bienfaits de l’atelier 

 

Durée : 45min à 2H00 selon vos besoins.
Lieu : dans vos locaux au sein d’une pièce dédiée / ou en Visio 
Groupe : maxi 15 personnes.

Sur demande de devis 

 

Je réserve l'atelier No-Stress
Journée  So-Smile  : Boostez le positif dans votre entreprise !

Journée So-Smile : Boostez le positif dans votre entreprise !

 

 Une journée récréative et intense en émotions pour vos collaborateurs.

L’atelier So-Smile est la combinaison de l’atelier Be-Happy et No-stress, il s’adapte à vos journées de travail, à vos séminaires professionnels et à vos animations d’entreprise

 

Comment se déroule la journée So-Smile ?
Nous co-créons la journée ensemble selon votre besoin et selon les temps de travail. 


Durée :
journée selon vos besoins
Lieu : dans vos locaux au sein d’une pièce ou d’une salle dédiée
Groupe : à définir 

Sur demande de devis 

Construisons ensemble votre atelier

Je contacte Sonia pour un devis

Témoignages

Charlotte

Charlotte

Florian

Florian