Gestion du stress
Les émotions sont à l’intérieur de nous et influencent notre manière de vivre et notre qualité de vie.
Le stress est souvent à l'origine de nombreux comportement qui peuvent troubler votre sérénité. Le stress vous crée de l’angoisse, de l’anxiété, et vous empêchent d’avancer, de réaliser vos projets, vos rêves, de dire, de faire ou tout simplement d’être…Et si vous transformiez votre stress pour vivre autrement les situations stressantes et arriviez à danser même sous la pluie.
Retrouvez discernement et confiance dans vos projets
L’ Atelier « Transformez les situations stressantes »
Apprendre à gerer son stress a un impact bénéfique important autant dans la vie professionnelle que personnelle. L'atelier permet de dépasser et transformer les situations bloquantes, d’être plus confiant.e et serein.e dans vos actions et dans l'avenir.
- Il aide à comprendre les mécanismes du stress
- Il contribue à développer des techniques pour faire face aux situations stressantes
- Il mobile vos ressources et votre créativité
Comment se déroule l’atelier
- Un temps pour comprendre les mécanismes du stress
- Un temps de pratique ludique pour mobiliser vos ressources
- Un temps d'échange pour partir confiant et mettre en place des actions simples dans votre quotidien.
Durée : 3H
En groupe : min 2 pers
Tarif : 25 € avec cotisation / 65 € sans cotisation par pers
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Syndie
