Gestion du stress
Les émotions sont à l’intérieur de nous et influencent notre manière de vivre et notre qualité de vie.
Le stress est souvent à l'origine de nombreux comportement qui peuvent troubler votre sérénité. Le stress vous crée de l’angoisse, de l’anxiété, et vous empêchent d’avancer, de réaliser vos projets, vos rêves, de dire, de faire ou tout simplement d’être…Et si vous transformiez votre stress pour vivre autrement les situations stressantes et arriviez à danser même sous la pluie.
Retrouvez discernement et confiance dans vos projets
L’ Atelier « Transformez les situations stressantes »
Apprendre à gerer son stress a un impact bénéfique important autant dans la vie professionnelle que personnelle. L'atelier permet de dépasser et transformer les situations stressantes, d’être plus confiant.e et serein.e dans vos actions et dans l'avenir.
- Il aide à comprendre les mécanismes du stress , à identifier vos propres sources de stress
- Il contribue à pratiquer des outils concrets, simples et efficaces pour faire face aux situations stressantes.
- Il mobile vos propres ressources pour mettre en place vos propres stratégies face au stress.
Comment se déroule l’atelier
- Un temps de théorie pour comprendre les mécanismes du stress
- Un temps de pratique pour s'entrainer aux outils et techniques
- Un temps interactif pour partir confiant et mettre en place ses propres actions dans le quotidien.
Durée : 5 h
En groupe : min 2 pers
Tarif : 350 € par pers
Le plus de l'atelier un parcours digitalisé pour t'aider dans ton quotidien.
leurs avis comptent
Syndie
