Sonia Baros
Coache de votre bien-être intérieur, spécialisée en relation d'aide, je vous accompagne aux changements, et à prendre conscience que le bien-être, le mieux-être et le bonheur durable se cultivent chaque jour par des actions simples.
L’aventure Graine d’Optimisme a commencé à la lecture d’un flyer sur lequel était écrit : « Ose ton job », Anne- France David, contactez-moi !
A cette époque, j’étais en pleine réflexion professionnelle. J’avais envie d’évoluer, d’aller vers un poste à plus grandes responsabilités seulement voilà : au plus profond de moi, je savais que j’avais quelque chose à dépasser.
J’ai contacté Anne- France pour "bilan pro et perso" et devinez ce qui a émergé ?
Du leadership, mon goût pour l’accompagnement mais aussi une émotion de colère intense.
J’ai voulu comprendre cette colère et plus généralement les Émotions. Je me suis lancée dans des recherches, je me suis beaucoup documentée. En parallèle, j’ai participé à des stages et des conférences sur nos croyances et nos peurs, sur les émotions et leurs impact sur notre corps.
Et je me suis formée à des méthodes de libération émotionnelle.
Graine d’Optimisme est né de cet émotion la colère. Aujourd’hui, je remercie cette émotion qui s’est révélée tellement positive et transformatrice. Elle m’a permis d’apprendre, de grandir, d’évoluer vers qui je suis et d’oser me lancer dans mon aventure entrepreneuriale.
J’ai la conviction qu’ignorer son soleil ou ses ressources, c’est ignorer des parties de soi. Chacun possède en soi des ressources extraordinaires pour faire briller son soleil intérieur.
J’ai à cœur de vous partager ces méthodes pour vous accompagner aux changements, vous liberer et vous aider à faire rayonner votre soleil intérieur.
« Vos croyances deviennent vos pensées, vos pensées deviennent vos mots, vos mots deviennent vos actions, vos actions deviennent vos habitudes. »
Cette citation de Gandhi illustre l’essence même de mon accompagnement : vous changez votre vie, votre destinée, grâce à des actions simples au quotidien.
Mes sources d'inspirations et écoles
La psychologie positive, les émotions en médecine chinoise et énergétique, les méthodes méditatives, le Yoga du rire, le Yin Yoga et le Kundalini Yoga.
- Spécialisation à accompagner la douleur par des thérapies non médicamenteuses
- École Nantaise de Sophrologie Caycédienne (ENCS-Nantes) /Sophrologue
- Institut Français de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive / Praticien EFT clinique (IFPEC- Paris )
- Institut international de reikiologie (Paris) / Praticien en Reikiologie
- École E.T.C (Canada) / Professionnel en Relation d’Aide
- Institut Français de Yoga du Rire (Rennes) /Animatrice pro de Yoga du Rire