Une méthode pour se sentir confiant et positif
La Sophrologie est une discipline Psycho-corporelle basée sur des techniques de relaxations. Elle part de l’idée que toute action positive sur le corps ou le mental se répercute sur la personne. La Sophrologie, c'est marcher et vivre en cohérence avec soi pour se dire OUI au quotidien.
Retrouvez votre sérénité et votre motivation naturelle
Les séances de Sophrologie aident, à se détendre, à mieux se connaitre et à mieux se voir fonctionner, à ne pas se laisser envahir par son émotionnel et à développer son discernement.
Les séances de Sophrologie permettent, d'avoir un état d’esprit plus positif favorisant la joie de vivre naturelle et une vie plus harmonieuse et équilibrée au quotidien.
Les champs d'application de la Sophrologie :
- Réduit le stress
- Améliore le sommeil
- Prépare à un examen ou à un évènement
- Apaise les tensions physiques et mentales
- Améliore la concentration
- Préserve le bien-être naturel
- Développe la confiance en soi
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
- Un temps d'échange sur votre meteo du moment
- Un temps pour la séance
- Un temps d'échange sur le vécu de la séance
Séance uniquement en groupe
Lieu : Maison de Santé ,15 av Villès Babin Pornichet
Dates : Les jeudis
Horaires : 19h à 20h15
Contre-indications : Les séances ne se substituent pas aux visites médicales ou à des traitements en cours. Le participant reconnait avoir tous ses moyens psychologiques et aucun trouble mental.